生完宝宝腹部上的肉就多了哪种运动可以减肚子肉呢？
菅迎蕾_eOkP 2014-03-07 06:09
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您好，低热量饮食加局纪苦部运动建议低盐低油低糖饮食，多吃水果瓣潜蔬菜，忌油腻，少食多餐悟柴纪，练习 瑜伽 、印度舞或 仰卧起坐 ，但避免过于剧烈
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生完宝宝以后，可以做一些有氧操或者瑜伽来帮助减肥。而且由于怀孕期间，韧带松弛，会造成髋部的骨骼变宽，所以臀部也会变宽变肥，这个是正常的情况。应该注意锻炼就可以了。
您好，生完后子宫在十天就在腹部上摸不到了，假如生完后六周腹部还大，是赘肉。建议多运动，假如不铺乳，可以在饮食上注意不要喝太多，吃六七成饱就可以，其次不要坐的太久，做仰卧起坐天天半个钟头。
不管哪种 减肥 药都不安全,并且也没广告上说的那么有用.想减掉肚子最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的效果。祝你成功。