1.养胃食物——酸奶 肠胃不好就酸奶一杯。每天早上起来宝次的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为酸奶可队破以促进食物的消化，一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜。如果您不喜欢和酸奶，喝纯牛奶也是可以的，纯牛奶生炼司虽养胃效果没有酸奶好，却也...