10个月的宝宝，应该已经可以很好的吃辅食了，一天2-3顿辅食，外加1-2次水果做加餐。母乳按需喂养即可。 辅食应该由米面类、蔬菜、鱼肉这三部分组成。米面类用软饭或者烂糊面，蔬菜，可以是绿叶菜、胡萝卜、玉米等粗粮、山药等等，切成碎菜末或者菜泥，鱼虾肉做成去刺的鱼泥虾泥，红肉类做成肉泥（肉纤维是最难咀嚼...和下咽的，目前还不能做的太粗）。一般每天保证有谷物、蔬菜、肉类，宝宝的营养是不会缺少的。母乳或奶粉的营养地位正在慢慢下调，宝宝到1岁后，奶就不是主食了，而是逐渐过度到和大人一样的一日三餐的饮食，奶只需要保证一天300-400ml即可，一天1-2顿。如果依然是母乳喂养的话，仍旧按需来，但因为宝宝逐渐过度到成人饮食习惯，所以会自然减少吃母乳的频次，一般一天会吃1-3次。