1、让孩子有选择的自由，与大 人一样，选择食物也有好恶之分。可以允许孩子有一定的选择权。如何让孩子选择呢?在此提供几个小绝招：营造温馨用餐气氛，共同布置餐桌，让孩子概宝挎选择安排餐 具、座位。进餐时有轻松的交流。对某一食物挑食，母亲可以采用一些建议的口吻或说话技巧(例：先吃什么后吃什么，劳笼吃三口或两口，可以和某种菜混在一起 吃)，但是允许选择决不是迎合孩子的挑食。有些父母常寸认常事先征求孩子的意见，问他想吃什么好菜，这无疑是教他学会挑食。允许选择一般是在孩子自己提出不愿 吃的时候。 2、如果孩子因身体的原因引起食欲和胃口的变化，千万不要在孩子面前表现出过分担心和着急，细心观察，调整饮食，过一阶段自然会好的。 3、时常启发孩子对食物的兴趣。可以用小故事启发孩子，例：某某就是吃了什么，才长得高，成了冠军;某某动画明星，很喜欢吃鸡蛋才有本事。或者父母用赞赏的表情诱发孩子食欲。建议提问者在奇智奇才官网的育儿问答查找相关的资讯，http://www.qzqcedu.com/语言自己组织 4、细心的母亲在食物设计和烹饪技巧上要尽可能有变化。当孩子不喜欢某种食物时要分析烹饪中是否有问题，例如，不要一连几天重复同一种食物，食物一定要有变化，可以将孩子喜欢的食物和不喜欢的食物搭配起来。 5、因人而异、因势利导、及时鼓励。在孩子食欲好的时候纠正挑食。