患者您好：根据您的资料分析,您的症状是由于 咽炎 引起的,咽炎没有办法根治, 吃药 只能缓解症状,主要靠自己平时预防.建议平时口含西瓜霜或华素片.平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果,蔬菜,多吃一些富含 维生素 的水果,如：猕猴桃,无花果等,西瓜则清热,利咽,消渴是水果中的佳品.自疗注意事项： （1）注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息. （2）经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩,面罩等防护措施. （3）平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅. （4）避免烟,酒,辛辣,过冷,过烫刺激食物. （5）注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长. （6）冬苋菜,蜂蜜,番茄间则,杨桃,柠檬,青果,海带,萝卜,芝麻,生梨,荸荠,白茅搁脂印根,甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食 （7）保持室内空气流通. （8）不要长时锈蛋间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫.如长期治疗不愈或病情加剧,建议速到正规医院做正规检查,在医生的指导下进行正规治疗.希望我的回答会对您有所帮助.祝：早日康复!