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您好,可以吃的, 减肥 吃水果蔬菜是不会影响体重的。最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和 零食 。建议 运动减肥笼件 ，饮食选低卡路里的食物，睡绣破瓦觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会剑倘有一个健康的完美的身材
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您好，可以适当食用丝瓜炒蛋，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒 ，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
您好，可以适当食用丝瓜炒蛋，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、 跑步 等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。