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一般说来，爱清洁，注意个人卫生，是一种个人生活习惯，只要不困扰自己和他人，没有心理冲突，不伴有焦虑、抑郁情绪，都在健康范围。但一个人如果不过分清洁便会感到不安，且洗团悠涤成为强迫性的、无法控制的，那就是病态了。如果思维内容或行为冲动总是一味纠缠、强加于自己，而且明知毫无意义的或至少是没有理由的，也无法压制或克制，这种症状即称为强迫症。 较轻的强迫现象属于正常的心理现象，有时会出现在强迫性人格结构的人当中。例如：总在想一耀以些音调、名称、韵律或词序；总要去数钟声、台阶或壁画的样式；过于整洁，事事井井有条，不能容忍书桌不整齐或房间不打扫的情况；仔细地检查，反复核实，不允许出现任何失误、过错等等。这些习惯可通过注意力转移或外界影响而中断，不伴有焦虑、抑郁，一般不蛋浅抽给人以痛苦。 同上述强迫现象相比，病理性强迫在内容上并无很大区别，而是在强度上有明显的不同，重要的是它具有焦虑特点，伴有心理冲突。
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：与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
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