没事的，多喝开水

便秘可通过饮食调节，但是不知道你说的大人还是小孩，小孩也需要你告知月龄啊

如果大便一天一次就是正常的，如果在怀孕期间大便出现干燥还有可能是由于宝宝压迫直肠导致的，一般不用治疗。 多吃粗纤维食物以及粗粮，流食就可以改变大便干燥的症状。

天天有大便不叫便秘

没事的啊。