我是产后妈妈，现在还在哺乳期｛宝宝快六个月了｝，我想减肥，我身高一米六，150多斤 谁能帮帮我啊！
匿名用户 2012-09-23 23:58
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你好，如果你还处在哺乳期，最好还是不要考虑减肥，评菜再多坚持几个月，等到宝宝断奶后再减肥；因为一般减肥之后都会造成奶水不足，你的宝宝现在也比较大了，对奶水的需求剩筝涌量也会比较大，怕减肥后奶水不足让宝宝吃不饱； 在刚刚生产后的五天之内就用上束肿了腹带；月子里不要成天坐着或是躺着不动；断奶后适当控制饮食，不要吃高脂肪食物和糖食，适当运动，注意保持心情愉快。
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帮什么帮？！这个时候减什么肥！孩子的健康重要还是自己的身材重要！ 呵呵，如果实在要减，那就加强体育锻炼吧。尤其多做腰部运动，即有助于减肥，有有助于淡化妊娠纹。
尽量多运动吧；又不能节食
饭前先喝点白开水，饭后不要立马坐下或者躺下，这样很容易发胖的，出走走，或者站着也行15分钟再坐下来休息！
你坚持喂奶,我现在宝宝8个多月了,感觉最近一两个月肚子收得很快.等到后面的时候你就少吃一点,自然就瘦了,宝宝吸营养很厉害的
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