高度怀疑有韧带或肌腱拉伤，目前除了多用热敷改善循环外，还可选用正红花油、鬼油等中药外用制剂涂抹局部，俗话说“伤筋动骨一百天”，恐怕完全恢复需要2~3个月的时间，期间建议不要做用力的活动。 无论岩缘怨是大伤还是小扭，都有一个恢复的过程。现右手手腕有没有肿？如果有明遮絮显的肿胀，一是建议口服些消肿的药剂。二是冷敷，减少血流的循环。三是尽量抬高右手，不要让它总是处于下垂的状态，包括晚上睡觉也是要把右手抬高。本身你就是右手。日常工作的必用之手，所以恢复的时查瓣间会长一些。