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健康指导：您好北崇， 生姜 泡红茶是有裕禁呈一定 减肥 瘦身效果的。因为生姜具有暖身、解毒、消炎，促进机体新陈代谢的作用，可以将体内多余的废物代谢掉。而我们经常饮用的红茶一直是女性偏爱的饮品，因为它的性质也很温，不仅暖胃还有消脂作用。所以生姜搭配红茶在这纺纺些方面来说是可以瘦身的。具体做法:生姜10克洗净后切成薄片，取红茶10克一起放入盛有300ml水的小锅内煮五分钟去渣后饮用，如果喜欢甜味的女性还可以加入一些 蜂蜜 搅匀后再喝，瘦身的同时养颜。
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你好，根据你描述的这种情况来看你说的用红茶蜂蜜生姜减肥的方法不是特别好，因为有的时候会造成胃肠道的一些伤害的。给你的建议就是，你可以适当的可以适当的通过局部针灸的方法进行调整效果也不错，并且这饮食上不要吃油腻的食物和刺激性的食物也都有一定的作用哦。
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以 瘦肚子 。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有 跑步 ，可以调节全身上下 ，对肚子也是个很好的 减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹， 抬头 挺胸，腹部会结实。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主，