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你好痤疮又称 粉刺 是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症避免情绪竞葵激动或心理压力保证充足睡眠饮食宜清淡少食脂肪和糖类忌刺激性食物海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加刺激皮脂腺分泌加重病情也应少吃或不吃讲究皮肤卫生避免用手挤压皮损常用温水及中性浴液或肥皂清洗可以去除皮肤油脂这种情况建议首先要注意饮食清淡易消化适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅不宜 熬夜 少化降用化妆品可以看射缠洞中医吃 中药 调理一下外用产品治标不治本
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根据你提供的情况考虑是 上火 内分泌失调 引起的症状及时的自我调理可以改善症状的首先需要注意饮食的调理清淡容易消化的食物忌辛辣刺激生冷的食物
这情况与 雄激素 、皮脂腺和毛囊微生物又密切关系可用冰黄软膏外涂保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂洗脸时轻轻按摩患处以利毛孔畅通注意饮食多吃蔬菜水果少吃油炸高热量及辛辣食物保证充足的 睡眠时间 最好再远离有 辐射 的环境