调整心态五步曲 : 1、多做体力运动。 2、精神转移 3、摆脱心理压力、稳定情绪 4、乐观、 冷静。 5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。 愿朋友开心，加油!!! 人生如旅，我们学会享受过程，而不是一味的追求结果。享受了过程，结果也就是个赠品。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。...错过的学会释放，拥有的学会珍惜。人只有一生，要用心去爱，爱你想爱的，爱想爱你的。努力让自己所爱的和爱着自己的人感到幸福。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣。 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 朋友，希望能帮到你，祝你生活愉快

你不妨想想死了多恐怖吧

未来还有希望，死了就看不到了

可能长得丑，没女朋友吧