比较容易有痛经症状的人群是那些精神较紧张、运动较少、先天子宫发育不良等的女性。如果是宫颈管狭窄的女性，由于宫颈管偏窄，经血流得不通畅就引起痛经，可能等到生完孩子，宫颈管扩大了就能慢慢改善痛经。还有子宫位置过屈的问题是没有办法改善的，一般情况下改变体位也改变不了子宫的位置，子宫在盆腔里面不会因为体位改...变的，有些人可能练一下倒立、瑜伽可能会感觉稍微好一点，但真正也改变不了子宫的位置。只能说某个体位能使经血流出的畅快一点，稍微缓解一下痛经症状。

分析，考虑是体质，饮食，身体状态不好，也容易影响月经，造成痛经的建议，痛经期间适当多喝些红糖水，有助于缓解疼痛，另外平时应该生活规律，适当坚持和增加体育运动，增强体质，增强免疫力，有助于根本上减少痛经的发生

你好，你的这种情况不排除是气滞血淤导致的，建议你可以中药调理。祝你健康。

您好，这个主要考虑是月经痛经的情况的这个建议去医院看看的，建议辨证之后喝汤药的，主要是活血化瘀为主的，效果很好的，同时建议注意保暖的。