你好，像你叙述的这种情况，存在 尿频 ，原因比较多，比如中医所说的 肾虚 ，或者是肝胆乐命湿热等情况，也有可能是植物神经紊乱导致，而你长时间服用健脾祛湿 中药 材也不合适。建议今辉编你选择正规医院中医科就诊，辨证论治，服用中药调理身体，不要随便乱服，以免加重病情。饮食方面清淡易消化，舌苔燥红也有可能是阴虚乡刺火旺引起，因此，辩证最关键。