你好，如果下奶的话可以用猪手，也就是前蹄，可以放一些通草一起煲，下奶效果更好，还有鲫鱼豆腐汤可以多喝一点。注意休息，多喝汤水，保持好心情，平时让孩子多吸乳房，吸得多奶水也会更多，祝你健康。