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吃饭前要控制好小宝的 零食 摄入量，特宝阶别是在饭前1钟头内。由于零食吃太多，会影响小宝正餐时的胃口。虽然控制小宝饭前的零食是一定的，但可不是说要不许小宝迷它吃零食．这样往往容易导致反作用，如：小宝自个偷偷吃，在正常饮食之间加零食喂养的小宝比只吃正餐竖劳铜的小宝，在营养方面来得更均衡一些。麻麻须要做的才是正确引导小宝食用零食的时间。控制小宝零食的摄入量以及帮小宝制定健康的零食方案。
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尽可能少给小宝吃零食，不久之前我家宝贝也一样的，后来我没有买零食了，把零食都藏起来，不让小宝看见，她通常就别吵着要，多给吃水果，我把糖果换成了坚果，小宝吵着要吃东西，我就给吃些水果或是坚果啥的，目前糖果吃得很少了。
家里少放一点零食，尽可能少给小宝买零食，此外少去卖零食的地方，持续一段时间就会管用了，我们家的也是这么做的，目前不如何吃了