感冒也分为风寒和风热两种，你说的体内寒气重说明你是属于风寒类的感冒。 治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗解，中医称辛温表，有很多方法的，包括用热水泡脚（最好加点酒）、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王。 另外，不管是风寒 还是风热，包括你说的寒气...，都是中医里的说法，西医里只有一种，感冒都是病毒引起的。所以中医这种人体 ，这就是我刚才说的调理，西医就注重治疗，也就是让你吃感冒药，快克什么的。所以要去除寒气中西医两种方法 都是可以的。看你喜欢用哪一种。