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你好， 减肥 不建议服用药物减肥，药物对身体是有一定伤害的，停服后会引起反弹。 减肥方法 有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃概呈水果以补充每天所需的 维生素 ，还生清化要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚宝耗持
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健康指导：只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、 果汁 、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。
健康指导：您好，市面上的 减肥药 在短时间内大多都会有效的，但是如果您停止用药，反弹的可能性很大。建议采用节食加减肥的方法进行调节。饮食上要保证每日进食的营养满足日常所需，最好挑选能量少营养多的食物。运动上至少每天要保证半个小时的运动量。
你好， 减肥 不建议服用药物减肥，药物对身体是有一定伤害的，停服后会引起反弹。 减肥方法 有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的 维生素 ，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持