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产后很容易 便秘 的，因为产后活动比较少导致肠蠕动慢引起凡呈高的，亲可以下床适当走动垃耻的，还有多吃蔬菜多喝水多吃香蕉可以缓解行沙的，亲买点菠菜和大油一块炒着吃挺好，
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亲 我当时也是这样呢 然后就拼命喝水 现在每天都正常起床之后就喝杯水 就不会便秘i了哦 多吃芹菜 山芋 水果 是有好处的哦
给宝宝喂点熟透了的香蕉泥啊,对便秘很有效果的,还是要多喝水呀...
可以喝点蜂蜜水。很有效果。我之前就是一直拉不出。好痛苦。而且产后又不能用力。后来喝了蜂蜜水后感觉好很多了。还有平时要多喝温开水。