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健康指导：您虏径好，腿部豆过的脂肪实际上是需要人们进行进行针对性的运动才可以逐渐的减去的，您就属于这种情况，机体的其他部位的脂肪堆积不严重，而腿部的脂肪比较顽固；所以建议您可以每天进行半小时的慢跑、单车等下肢运则药坊动；同时在配合3-4组的负重深蹲、箭步蹲等帮助塑形。
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慢跑，负重步行是有效减肥方法。可以增强个人的体能，提高身体素质。您好：建议多做户外运动，继续坚持慢跑，跳绳等有氧运动。每天从30俯卧撑做起，可以消耗手臂脂肪，看起来更有型。祝您健康。
你好,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
你好，不管是口服的，还是外用的，只要是减肥药的话，都是对身体伤害非常大的，更不可以在经期用什么的，对你伤害只会更大，腹痛厉害，或是出血异常的话，及时去医院吧最健康的减肥办法只能是多运动，合理饮食的，没有比这个更健康的，节食，吃药等都是不可以采取的
你好，不管是口服的，还是外用的，只要是减肥药的话，都是对身体伤害非常大的，更不可以在经期用什么的，对你伤害只会更大，腹痛厉害，或是出血异常的话，及时去医院吧 最健康的减肥办法只能是多运动，合理饮食的，没有比这个更健康的，节食，吃药等都是不可以采取的
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