依据你的描述，首先应当做一下 体检 ，假如查不出问题，那估计是 亚健康 。你的症状较复杂，估计病因病机也较复杂，应当让中医医生亲诊。建议去医院明确诊断，假如没问题，建议队勒栋看中医搁挤科，服用 中药 调养效果较好。注意起居有常报岩，最好不要吹风扇。