你好。精子活动率低，一般是由于不良的生活习惯（如会阴部温度过高、长期久坐）、工作环境影响（如司机，长期接触有害物质）、慢性前列腺炎、精索静脉曲张等破坏了精子的正常形态和运动，使精子活动率下降。糟吴件 对于你的情况，要根洞瓦据病因进行综合性的治疗。首先要解除病因，及时治疗慢性前列腺炎、精索静脉曲张等原发病。房事不可过度，平时保持心情愉悦，合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多参加体育运动，多动少坐，尽量不要开车，会阴部位不要温度过高。平时多吃些黑芝麻、黑豆、海带、紫菜、锁阳、韭菜等。也可以半豆配合强精补肾的中药调理。你只要坚持治疗，大多是可以恢复的。