大丰务蒸便干燥处理办法：多吃蔬肆裁菜，吸截蛋收食品纤维。 跳绳 可锻炼腹肌，协助拉便便。每日清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。