您好，这个要根据个人 体质 才能确定用法用量，药物只能控制暖糟情绪，不能从根本上解决问题，最训祸重要眨锅荒的还是要 心理疏导 ，如果必须要用药的话最好遵医嘱。建议到正规的医院咨询医生以明确药物用法用量，学会自我调节情绪，尽快康复。