现在用的话，不好的，因为此时子宫休复得还不是很好的，这样子算是比较激烈的活动，会影响到子宫的正常休复的。 没事的，现在不要急着减肥的，以我个人的亲身经历来看， 断奶 前减哑怨肥是得不偿失 的， 要减肥你肯定得通过减食，运动才可以达到的，但是如果是节食的话，吃得刺以少了，很多人的奶水会一下子就变少了，所以并不可取的，如果是运动的话，肯定不能进行一些过到激烈的如跑步，跳绳之类的，过于劳累，奶水也会一下子就少了，而且运动完后，身体温度太高了，会引起奶水变质的，必须 把奶水挤掉 才行的，否则宝宝喝完变质的奶水会肚子就会不舒服的。 我是断奶后，一下子就减了十来斤的，断奶后，上班了，跑得多了，运动得多了，吃得少了，晚餐基本上就用稼瓣吃素，很快就会自己减肥了。