病情分析：你好，最理想的补锌方法是吃含锌量较高的食物，因为食物含锌量少，食补很少出现副作用，孩子缺锌容易出现挑食厌食、生长发育缓慢等表现指导意见：锌含量较高的是：花生油，干蘑菇，芝麻，猪肝，鸡蛋黄，黄豆，黑木耳.利用率较高的可以多吃点猪肝瘦肉粥，也可以加点菠菜.每周吃两次就好啦。最好是猪肝用刀刮成泥...，菠菜也成泥，待粥快熟时加入，补锌的话可以多吃点鱼、动物肝脏。还可以通过吃些补锌剂，如新稀宝片，一般建议给孩子吃上三个月，不要断断续续，这样才能把锌及时补上来同时出现缺钙缺铁的情况，可以多给孩子吃些含钙和含铁高的食物，想快速解决的话，建议给孩子吃些铁之缘和钙之缘片试试看 铁之缘片是以阿胶、乳酸亚铁、富锌蛋白粉为主要原料制成的补铁补血产品。产品将传统补血中药阿胶、现代补铁制剂乳酸亚铁和富锌蛋白粉有机结合，达到了补血+补铁+补充蛋白质，三重补充的效果。 认准CCTV网合作伙伴★体恒健商城★。