你在上高中吧，我妹今年高考完也是比高一的度数增加了300多度，中垃厉学读书压力比较大，视力下降是常见的，要注意劳逸结合，不要用眼过度，及时没办法多休息也可以用小间隙休息休息，看看远处 做做眼保健操 晚减渐安上回家睡觉前可以用那种蒸汽眼罩，非常舒唉香服，我用过萌萌亮的 推荐你