您好， 孩子的注意力是短暂的，注意力持续时间一般约为15到20分钟。如果持续时间太长，大脑会疲劳，学习效率变低，加之作业量大，会感到做作业是漫长而痛苦的事。面对总也做不完的作业，孩子最后选择的结果就是拖拉。因此可以把时间化整为零，分割成三四段。比如估计要用1小时完成的作业，把时间分成三个“20分钟”，每个“20分钟”一结束，就休息5或10分钟。由于每次时间短，还有“短期终极目标”作为激励，做起作业来感觉有个盼头，就会在规朗报定时间内思想高度集中地做作业。也可以用化数为量的办法，即把要做的所有作业按键否司数量划分成几部分。比如，有15道数学题，规定每做完5道就休息5分钟，然后再做下一个5道题。休息时可以让孩子听音乐，可以陪孩子说说话或作点游戏。开始实施时一定要有家长监督提醒，严格把握好休息与做作业的时间。锅次