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地中海贫血可以吃玉米增进营养；多饮水，多食蔬菜、水果；多食富含蛋白质的食物，如：鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。忌烟、酒及辛辣刺激性食物；忌霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不消化布躬笼食物。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，和玉米胚芽中的 维生素 E协同惑锅作宰瓣用，可降低血液 胆固醇 浓度并防止其沉积于血管壁。
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地中海贫血可以吃海带原因说明：海带属于海产品，其中含有 蛋白质 ，矿物质钙磷铁 碘 钾，维生素，营养价值较好，具有健脾养胃，补益的作用，地中海贫血患者可以吃的，且患者要给予高能量，高蛋白的食物，多吃富含有铁的食物如菠菜，芹菜，瘦肉等。
地中海贫血可以吃水果地中海贫血的患者水果是可以食用的，水果中所含有的维生素、矿物质含量是比较高的。地中海贫血是一种先天性的遗传性疾病。建议患者在饮食中可以选择食用一些铁含量丰富的食物，具有补充的作用，例如红糖、动物肝脏、瘦肉等。
地中海贫血可以吃桃地中海贫血的患者可以吃桃子的，作为一种夏季水果，桃子味甘，性温，富含铁、钾元素，适宜各类人群，并且含苹果酸、柠檬酸等适宜开胃消化的有机酸，因此桃子不会对皮肤、以及身体的 免疫系统 造成免疫方面的影响，可以每天食用一点桃子补充 维生素C ，具有消炎的作用。