你好！如果是 内分泌失调 引起的痘痘，光是用外用药，效果是不明显的建议你调整好心态，保持积极乐观的状态，少吃辛辣油腻的食品及甜食。一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，甚至发生危险，平常一定要多喝水，多吃水果蔬菜及一些纤维膳食，要养成按时排便的习惯以便更好的排除毒素。可以试着服用 酸奶 ，以增...加营养及抵抗力，也可改善肠道功能。必要时可以 中药 调理。

你好：长痘一方面与皮脂分泌多，阻塞毛孔有关，另外一方面和内分泌失调有关。建议你平时注意清洗面部。你好： 平时要多注意饮食的合理摄入，尽量少吃高蛋白类食物，比如说豆制品、鸡蛋等，更不能饮酒，多吃青菜水果，饮食清淡，多喝水。