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药补不如食补，实近炒菜的时候竖阶脑放点虾皮就好！药补吸收也不好，还容易 上火 ！我迷劣姐就是这么做的，效果很好！虾皮是所有食物中含钙量最高的食物。可以食补钙，多吃些海产品，和 牛奶
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奶量足够的baby通常是吃点 鱼肝油 就没事了，促使 钙吸收 的，通常孩子是不 缺钙 的
你好，宝宝补钙可以吃迪巧的 钙片 比较好，好吸收的，同时也要让宝宝多晒晒太阳能促进钙的吸收的。也可以多吃一些含钙的食物。
小孩子缺钙可以多吃含钙的食物，比如牛奶， 酸奶 ，小虾皮，鸡蛋，瘦肉， 豆类 食物，三周岁一下的孩子不适宜吃纯牛奶和大豆类食物，可以多吃馒头，小米粥等谷物来补钙。