减肥方法峡乡很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有： ①预防性减肥； ② 运动减肥 ； ③行为减肥； ④机械减肥； ⑤桑那浴减肥； ⑥石膏减肥它裁； ⑦石腊减肥； ⑧ 手术 减肥； ⑨按摩崇葵基减肥； ⑩电子减肥。