您好，通过按压穴位来达到长高的目的，功效是不明显的，就算有一些疗效，也要长时间坚持。可以按压足三里穴，有保健的效果，还可以灸关元穴，气海穴等。坚持一年都不一定有明显疗效。

脚上可以揉按涌泉穴。利水安神的。经常按摩不仅可以减掉肚子还可以促睡眠。

双脚一共有66个穴位 时常按摩会起到健体美容的疗效 特别是脚心部位会有美容的效果 不过你主要是想美容的话 还是按摩面部的穴位比较能用 脸部的穴位基本上都可以起到美容的效果 不一定要很准确很规范的按摩固定的穴位 只要给与一定的刺激 敲打 都可以起到效果

您好，控制胃口又不至于增肥的食品应当是含纤维比较多的食品了。可以多吃水果蔬菜就可以的，还有就是燕麦对于减掉肚子也很有疗效可以尝试贵在坚持。运动瘦身最安全。