你好，如果妈妈乳头凹陷的话，可以平时的时候多往外拽拽乳头这样，对于，喂奶是有好处的宝宝也比较容易含到乳头。

如果发现乳头形状不好，应该从以下几方面着手，改善乳头形状。 尽量让宝宝练习吸吮，宝宝的反复吸吮将有助于乳头向外拉出。 如果宝宝吸吮不好，妈妈可以用手将乳房从下面托起，并用拇指轻轻压在乳房上部，使乳头突出来，便于宝宝吸吮。 必要时爸爸可以先替宝宝做几次吸吮乳头动作，一般吸几次就可以将乳头吸出。 乳房有...问题时，刚出生的宝宝在头1～2周往往吸吮不好，这时需要采取一些辅助措施： 用手挤出乳汁，使乳房变得柔软，便于宝宝吸吮，并促进乳汁分泌。挤出的乳汁用小杯子喂给宝宝。直接挤奶滴到宝宝口中，当宝宝吸吮到妈妈香甜的乳汁时，可使宝宝建立信心和兴趣，重新尝试吸吮乳头。 一般说，如果妈妈经常做哺乳练习，并让宝宝反复吸吮，扁平乳头或者凹陷乳头大部分在产后1～2周都能得到改善。因此，妈妈一定要坚定母乳喂养的信心和决心，只要耐心地坚持下去，就一定能够成功地实现母乳喂养。

将奶嘴罩在奶头上让宝宝吸过几天奶头就出来了

有的，我的就是，用手掐着就行

去妈咪店买贴到乳头上的透明的。