有的产妇在产后常常出现腕部、手指关节、脚跟部疼痛，这是由于产后哺乳期间产妇体内的内分泌激素发生变化，使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带出现张力下降，导致关节松弛的结果。如果再加上劳累、冷刺激，就会出现疼痛症状。 对策 注意充分休息，避免过多、过重家务劳动，特别要减少...手指和手腕的负担 尽量避免寒冷刺激，最好是用温水洗衣物等 休息的同时也要经常下床活动 出现疼痛时可以采用局部热敷；或在疼痛点进行轻压30秒，再放松15秒，多次交替，以缓解症状。 可以外敷贴剂赵 氏 养 生 膏 贴，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。