你好， 月经不调 可以掏战服用四制香附丸或者加味益母草膏。多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁剪行质，以免发生 缺铁性贫血 。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、旧次劳对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。