看来你和我一样，也是80后的妈妈。老人说的坐月子，要这样，不要那样，我当时心里也非常反感，但是嘴上没有反驳什么，因为我还是比较孝顺的。但是我可以告诉你后来的一些亲身感受。 1、他们说不能洗头和洗澡。那是因为过去的人没有保暖的措施，产妇体虚，洗头和洗澡最易受寒。只要你的房子在取暖方面没有问题，就可以洗头，洗后一定不要受凉，赶快用小太阳之类的烤干，洗澡最消耗体力，不能占用时间太长，否则因小失大，洗澡可以频率低点，少洗几次，不是说完全不洗，那样污垢容易堵塞毛孔，不易排汗。如果你给宝宝喂母乳，每天要洗乳房。 2、给宝宝喂奶争取不要太费劲，我当时剖宫产，五天就坐着给宝宝喂奶了，老人都阻止我，但是我因为怕宝宝呛奶了，每天都坐着喂奶，后来我的腰疼很严重，几乎睡不到天亮就要起床，因为起床腰疼还能好点。到如今，我家宝宝都一岁零一个月了，我的腰疼仍然没有缓解。 3、不要久坐看电视和看电脑，我的同事坐月子时不听老人劝告，天天看电视，现在感觉视力很模糊，大不如生孩子以前，后悔万分。 4、出门当然不能走太久，走路太多也是很耗费体力的。 总之，很劳神的事，很消耗体力的事都要考虑少做。愚电暖生完孩子的人身体太虚，这个是真的，就跟做了一个大手术的人一样，休养三个月左右，等身体慢慢恢复了，就好多了。另外，我当时坐月子，有天晚上被子溜了，我的一条腿受了寒，至今这条腿都疼，上下楼都疼，百天之内我想了很多办法，都没有见效。那个百天就是说消息三个月左右，不是非一百天不可。另外如果满了百天，感觉身体依然很虚，就可以多休息一段时间，其实半年以内都要好好保护身体，不要以为满叨裕了百天，万事大吉了，比如依厉满然注意保暖。最后祝你健健康康。