我儿子现在9个月了，我一直是 纯母乳喂养 的。这是我在网上找的，我儿子在4个多月，我就开始按照上面的学着做辅食，希望对您有帮助。母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的 生长发育 需要，通常宝宝1-3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的 维生素 ，不需任何辅食，实际上，许多宝宝都无法...适应过早 添加辅食 。 有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育，希望给宝宝更多的营养，过早地给宝宝添加辅食，这样做常常会适得其反，对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。有的母亲觉得母乳充足，有足够的营养喂养宝宝，而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试，不仅可以获得更多的营养，刺激牙齿、口腔发育，训练咀嚼及吞咽功能，更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。 当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。 发育：宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就 不会发生强迫喂食的情况。 行为：如别人在宝宝旁边 吃饭 时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。 伸舌反射：很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的 自我保护 ，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于 良好饮食习惯 的培养。 吃东西：如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强，隔几天再试试。 辅食的种类有哪些？ 分类：辅食可分为自制辅食和商业辅食。 自制辅食：通常指利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料，利用家庭做法，研磨、烹制，自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的，可消化吸收，能够为婴儿提供所需营养的辅助婴儿食品。 商业辅食：特指通过现代先进工艺设备，科学搭配，批量研发、生产，并特别加入各种宝宝健康发育成长所需稀缺营养元素，在各大商超、婴童店等进行售卖的婴儿辅助营养食品。 按辅食性状分类： 根据不同性状，辅食可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类。 液体食物：主要指果汁、菜水一类可饮用的食物。 泥糊状食物：可分为两大类：一是工业化泥糊状食物，包括米粉和瓶装泥糊状食物；二是家庭制作的泥糊状食物。 固体食物：指比泥糊状食物更成型，但比成人固体食物更为细软的食物。根据不同来源，宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物，如米面、蔬菜、水果等； 动物来源性食物包括 肉类 、禽类和奶类、蛋类等。 辅食添加 的8个原则：从一种到多种： 开始只添加一样，如果3~5天内宝宝没有出现不良反应，排便正常，可以让宝宝尝试另外一种。 2、从流质到固体 　　按照流质食品——半流质食品——固体食品的顺序添加辅食。如果一开始就给宝宝添加固体或半固体的食品，宝宝的肠胃无法负担，难以消化，会导致腹泻。 3、量从少到多 　　可以一开始只给宝宝喂一两勺，然后到四五勺，再到小半碗。刚开始加辅食的时候，每天喂一次，如果宝宝没有出现抗拒的反应，可慢慢增加次数。 4、不宜久吃流质食品 　　如果长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。咀嚼 敏感期 一般在6个月左右出现，从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼。 5、辅食不可替代乳类 　　有的妈妈认为宝宝既然已经可以吃辅食了，从6个月就开始减少宝宝对母乳或其他乳类的摄入，这是错误的。这时宝宝仍应以母乳或牛奶为主食，辅食只能作为一种补充食品，否则会影响他健康成长。 6、遇到不适即停止 　　给宝宝添加辅食的时候，如果宝宝出现过敏、腹泻或 大便 里有较多的黏液等状况，要立即停止给宝宝喂辅食，待恢复正常后再开始（过敏的食物不可再添加）。 8、保持愉快的进食氛围 　　选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂辅食，当宝宝表示不愿吃时，不可采取强迫手段。给宝宝添加辅食不仅仅为了补充营养，同时也是培养宝宝健康的进食习惯和礼仪，促进宝宝正常的味觉发育，如果宝宝在接受辅食时心理受挫，会给他带来很多负面影响。 可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。 2、勿喂太多或太快 　　按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。 3、品尝各种新口味 　　饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。

辅食添加，建议最先添加的食物应该是宝宝最易消化、最易吸收的食物，随着消化系统的发育，可以逐渐加入不易消化的食物，为了预防和降低贫血的风险，可以先添加肉类食物，因为里面包含了更一吸收的铁和锌，或者是强化了铁元素的谷物类食物。

都说先吃米粉，不过我们家宝贝先吃的婴儿饼干，泡在奶里，一开始一点点，慢慢的添加。然后吃蛋黄，鸭蛋黄比鸡蛋黄的胆固醇要低一些，营养却一样，不过确实没有鸡蛋黄、乌鸡蛋黄香。先加1/4，放到奶里。五个月可以吃南瓜山药泥，单纯山药容易结干，所以跟南瓜一起，蒸熟了加点温水弄成糊糊，一点点喂给宝宝。 六个月以后... 可以吃水果泥、蔬菜泥、烂面条。

刚开始添加一点蛋黄的，还可以吃米粉，还可以吃煮的很烂的 稀饭 ，米汤，慢慢还可以吃面条，馒头了。