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像你现在所说的这样的情况来说的话，到目前为止除了做 近视眼 的 手术 ，还没有发现其他什么好的办法可以恢复视力的。一般来说，近视眼的话是因为人体眼睛本身的眼轴的改变的，一般的药物和 物理治疗 是不可能治疗的，一般是通唉惠过近视眼的激光手术来治唉渐殖恨辨疗的。
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建议;轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。关键是注意用眼卫生，目前对手术治疗应采取慎重态度。具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的。
这个情况还是应该戴眼镜。如果不戴眼镜，可能导致近视的进一步加深，还是应该戴眼镜。
一般年龄超过18岁物理治疗的效果不太好，18岁以后可以准分子手术治疗近视，效果挺好