有一个非常有效的方法，就是按摩淋巴，只要第一次一次，你就会发现脸上的肉变得紧了，不会松松的往下掉，每天坚持脸就会瘦下来，方法很简单，花的时间也很少： 1.微微张开嘴，用手摸在两颊贸捆接近耳朵处有一个陷下去的地方，按摩那里会有酸痛的感觉，用指腹在那里竞坐按摩一两分钟，不要太轻也别太重 2.在耳朵后面，耳垂后，有一处软的地方，按摩那里一两分钟 3。用大拇指按摩下巴的下面软的地方，没事就射府峡可以做，绝对就不会有双下巴 每天早晚都用手拍打自己的两颊一两分钟，最重要的是咬肌位置，向上拍，不要太轻，坚持一段时间，咬肌就会萎缩变小，脸也会很紧致 如果你觉得每天按摩很辛苦无法坚持，并且又不怕疼的话，就去整容医院去脸部的脂肪垫，就是在你的口腔内部两颊的地方，各开一个十字切口，把脂肪取出来，很快就会恢复。