你好，根据你的情况，目前主要考虑效果差不医垃多的，一般蒸悟凡怀孕后在12周内补充叶酸，欺瓣在怀孕的13-27周补充钙剂就好的，是没有其它的特别的要求，平时注意饮食的全面性的。