你好 根据你说的情况我建议你到你们当地的医院做一个系统的检查最好是能够做一个神经系统的检查 看看到底是什么原因引起的上述情况然后根据诊断结果选择一个有效的治疗方案 个人护理上要注意个人卫生勤洗手多喝水保持良好的室内通风和空气的湿度不要过于食用辛辣刺激和过于肥厚油腻坊急的食物 还要注意餐具的消毒清洁等等 保持瓦躬朗一个良好的积极向上的心态和早睡早起的良好生活习惯以上回答仅为个人意见仅供参宰筛考