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你好,你的血压105/66是在正常范围内,但是有些偏低,和密院 体质 瘦弱有关，可出现精神疲惫、 头晕 、头痛，甚至昏厥.每日清晨可饮些淡盐开水,喝桂圆红枣茶,黄芪红枣茶来补气血.多亲金食些富含高蛋白的食征糕告物，糖类、脂类可适当多吃,有利于血压升高.增加运动,平时晨起和变化体位时动作慢一点.预防体位性 低血压 .
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这种情况血压还是属于正常的，正常的血压是140/90,90/60之间的，所以您的还是在正常范围的平时饮食要清淡，规律，适当运动，控制体重，不要吃高盐、高脂肪、油腻、难消化的食物，不要 抽烟 喝酒，定期 体检 ，及时发现病变及时处理
现在是临近 高血压 ，一般是注意饮食即可。要低 胆固醇 和低脂肪饮食.多食用富含维生素和钾的蔬菜和水果,另外还要定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.
建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗