主要是多喝水多运动小结石是可以排出的。注意防止加重的方法， 1.摄取大量液体，一天最好能排出约1.14公升的尿液。 2.控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。 3.胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少倘勒贵的品牌。 4.勿吃过多富含草酸盐的食物，包括 豆类 、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。 5.服用镁及维他命b6，可减少90％的复发率。 6.吃富含维他命a的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番吊竖瓜、牛肝，但高剂量的维他命a有毒，服用前最好请教医生。 7.保持活力，以免钙质搁辨沉积在血液中。 8.减少 蛋白质 的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。 9.减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。10.限制 维他命c 的用量，特别是草酸钙的结石患者。11.勿服用过多维他命d