产妇的头部要用东西包住，别见风，更不能洗头，十多天后要洗可以用姜煮水洗，如果你已经头痛了就擦驱风油、再用姜水泡脚。要吃产妇常用的食方，如猪脚姜、姜炒鸡后煮汤。还要注意通风，因为煤燃烧时会有毒气产生，综合楼上的回答，请珍重！

睡眠不好，睡前热水泡泡脚，喝杯热牛奶再睡，试试。睡不好会头疼，还有啊，产妇产后虚弱，不能受风寒的，冬天风更是太凉。注意保暖，月子里千万不能落下什么病了，照顾好身体吧。