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健康神扬指导：荷叶是有润肠通便的作用的，适当喝些荷叶怠垃茶对帮助体内宿便的排出是有帮助的，对 减肥 有一定效果，同时决明子有降压降脂的作用，适当喝些决明子茶，对减肥也是有好处的。这两种东西可以放在一起喝，一般1:1就可以，适当喝些对减肥有婚潜凡一定帮助
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健康指导：根据您的描述，可以适量进食，不建议长期进食容易加重肾脏负担，造成胃肠道不适，建议平时注意饮食调节，避免进食油腻刺激食物。多进食蔬菜水果等 维生素 以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入。
健康指导：干荷叶中是含有一定量的荷叶碱有助于降低肠道对脂肪的吸收率对于减肥是有一些效果的，但是想单纯的依靠这个荷叶茶来减肥的话效果可能不是很明显，还要通过饮食控制配合一定量的 有氧运动 才能达到一个良好的减肥效果，