这种情况如果是打球剧烈运动后引起疼痛，应该充分休息的，有肌肉韧带的拉伤的。没有完全恢复过早的运动会引起复发。建议充分休息。服用氯唑沙宗等药物减轻疼痛。腰椎用腰围固定保护一段时间。

你好，根据你的描述， 应该是腰肌劳损，可以使用吲哚美辛，布洛芬缓解疼痛。更要加强锻炼。建议：对于这种情况，要经常变换体位，纠正不良姿势。防止潮湿，寒冷受凉。安心休息，体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。注意有劳有逸。使用硬板床。注意控制体重

您好 ，腰痛的原因很多，有腰扭伤，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，腰棘上韧带炎，第三腰椎横突综合征等，您的考虑是腰扭伤引起的。建议您最好要多休息，少做剧烈运动，必要时可以拍个腰椎片子，还可以针灸按摩理疗热敷。局部贴点膏药也可以的。

这种情况应当是由于，过度运动所导致的局部软组织损伤急性腰扭伤的现象，如果我们保养不当再加上根本没有休息，所以就容易导致。症状反复发作的现象。。所以我们近期一定要休息和制动不要过多运动同时配合局部热敷也可以配合口服一些药物 比如活血胶囊云南白药胶囊 骨折挫伤胶囊也可以局部使用，解痉镇痛酊或者正骨水局部...外涂。