我想五个月减20斤，不吃减肥药，该怎么做
权元嘉_Ylfp 2014-06-27 13:10
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唐安琪的宇宙疗法很健康：早上一杯红糖水和水果（可以吃到饱）缠患怠，中午挎剪饭和蔬菜比例3：7，晚上哑编肉（蛋也可以）和蔬菜比例3：7，中午和晚上可以交换，只要饭和肉不一起吃就行，还有就是尽量清淡点
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