一个月瘦十斤，三个月瘦三十斤。不反弹。是营养餐，不是减肥药

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。 个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

听说会反弹。想减肥找我，不用吸脂

我家宝宝现在五个月我现在都感觉自己太瘦了

给宝宝喂母乳自然会瘦的，我怀宝宝的时候130斤现在就86斤了